20/05/2026

Pensjonen din reguleres fra 1. mai 2026

Fremsiden av stortingsbygninger en sommerdag

Grunnbeløpet blir fastsatt av Stortinget hvert år i takt med forventet lønns- og prisutvikling. Grunnbeløpet i folketrygden, også kjent som G, brukes til å beregne og regulere både pensjoner og trygdeytelser.

Grunnbeløpet i folketrygden økte med 4,91 prosent fra 1. mai, og er nå 136 549 kroner (mot 130 160 kroner fra mai 2025). Din pensjon fra pensjonskassen og Nav blir begge regulert i juni, med tilbakevirkende kraft fra 1. mai 2026.

Pensjonene reguleres enten med økningen i lønnsveksten eller med gjennomsnittet av lønns- og prisveksten. Hvordan din pensjon reguleres avhenger av hvilken pensjon du mottar.

Alderspensjon, AFP og tidligpensjon (særalderspensjon) øker med 4,69 prosent fra 1. mai. Det samme gjelder ektefellepensjon for deg som er fylt 67 år.

Mottar du uførepensjon, barnepensjon eller er du under 67 år og mottar ektefellepensjon, øker pensjonen med 4,91 prosent fra 1. mai.

Les mer om trygdeoppgjøret på regjeringen.no.

Del denne saken!